ប្រភេទអត្ថបទ

សុខភាពទូទៅ

មើលទូរស័ព្ទច្រើន ធ្វើបែបណាទើបមិនខូចភ្នែកខ្លាំង?

ខាងក្រោមនេះ នឹងបង្ហាញអ្នកពីវិធីក្នុងការការពារភ្នែករបស់អ្នក។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ? អ្នកត្រូវសម្លឹងមើលរុក្ខជាតិបៃតងឲ្យបានច្រើន ដោយសម្លឹងមិនដាក់ភ្នែកនៅម៉ោង៦ព្រឹកដែលជាម៉ោងល្អបំផុត។ វាអាចជួយការពារភ្នែកអ្នកឲ្យភ្លឺបានយូរ
អានបន្ដ...

គួរអាន! របៀបនៃការរស់នៅដែលអ្នកជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត គួរសាកល្បងអនុវត្តន៍ដើម្បីទប់ទល់នឹងជំងឺនេះ

វា គឺជារឿងធម្មតាមួយសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលមានអារម្មណ៏ពិបាកចិត្ត ឬក្រៀមក្រំម្ដងម្កាលនៅពេលណាមួយ ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអារម្មណ៍បែបនេះជាប្រចាំ និងថែមទាំងធ្ងន់ធ្ងរឡើងៗ នោះវាច្បាស់ណាស់ថា គឺមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីហើយ។
អានបន្ដ...

ប្រយ័ត្នទាំងអស់គ្នា ធូលីជាឃាតករដែលអាចបង្កឲ្យមានការផ្លាស់ប្តូរហ្សែន និងកើតជំងឺមហារីកស្បែក

ធូលីមិនត្រូវបានមើលឃើញដោយភ្នែកទទេបាននោះទេ ព្រោះវាមានទំហំ1/50 អង្កត់ផ្ចិតនៃសរសៃសក់។ អ្នកឯកទេសផ្នែកជំងឺសើរស្បែកបានព្រមានថា ធូលីដែលមានផ្ទុកមីក្រូទស្សន៍លោហធាតុច្រើន អាចបណ្តោលឲ្យមានការផ្លាស់ប្តូរហ្សែន និងកើតជំងឺមហារីកស្បែក។ លើពីនេះទៅទៀត
អានបន្ដ...

គួរអាន! បើចង់ទទួលបាននូវសុខភាពល្អ ចូរបញ្ឈប់នូវកំហុសក្នុងពេលងូតទឹកមួយចំនួននេះភ្លាម

យោងតាមការធ្វើស្ថិតិជាច្រើនបានបង្ហាញឲ្យដឹងថា មនុស្សសឹងតែគ្រប់រូបចំណាយពេល ១ ឆ្នាំកន្លះនៃជីវិតនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។ ហើយចំណាយពេលប្រមាណជា ៦ ខែ ដើម្បីងួតទឹក។ គ្មានអ្វីគួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើលឡើយចំពោះការពិតនេះ
អានបន្ដ...

អាហារពេលព្រឹក៤មុខនេះ នារីមិនអាចពិសារជាដាច់ខាត

ខាងក្រោមនេះ នឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារពេលព្រឹកដែលអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ព្រមទាំងសម្រស់របស់មនុស្សស្រី។ Cold coffee in plastic cup on brown wooden table at cafe. អ្នកមិនគួរពិសារភេសជ្ជៈដែលត្រជាក់ក្នុងពេលព្រឹកឡើយ
អានបន្ដ...

អាហារដែលអ្នកគួរញ៉ាំ ដើម្បីកាត់បន្ថយជំងឺមហារីក

តើអ្នកមានធ្លាប់គិតទេថា​ របបអាហារណាខ្លះ ដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នក ប្រឈមទៅនឹងជំងឺមហារីក? តើអ្នកធ្លាប់គិតទេថា តើអាហារណាខ្លះ ដែលអាចព្យាបាល និងការពារអ្នកពីជំងឺមហារីក? ជាការពិត មានអាហារមួយចំនួន អាចបង្ការជំងឺមហារីក ហើយអាហារខ្លះទៀត
អានបន្ដ...

កំពូលអាហារទាំង ១០ ដែលអ្នកគួរទទួលទាន ដើម្បីលាងសម្អាតថ្លើមរបស់អ្នក

ថ្លើម មានតួនាទីសំខាន់ណាស់ នៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក បើថ្លើមមានបញ្ហា រាងកាយរបស់ពិបាក នឹងនៅសុខស្រួលខ្លាំងណាស់។ ថ្លើម​ ជាសរីរាង្គមានទម្ងន់ប្រហែលមួយគីឡូកន្លះ និងមានពណ៌ក្រហមត្នោត។ ថ្លើមមានសារៈសំខាន់ចំពោះសុខភាព ដោយសារតែវាជួយច្រោះឈាម
អានបន្ដ...

រួមភេទទៀងទាត់ អាចជួយបង្កើនការចង់ចាំ

ជារៀងរាល់ថ្ងៃមានមនុស្សជាច្រើនណាស់ ដែលតែងតែរកវិធីសាស្ត្រផ្សេងៗ ដើម្បីលើកកម្ពស់ដល់ការចង់ចាំ រួមទាំងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ការទទួលទានអាហារ ឬថ្នាំប៉ូវជាដើម។ ប៉ុន្តែមធ្យាបាយមួយទៀតដែលអាចបង្កើនការចង់ចាំឲ្យកាន់តែមានភាពប្រសើរឡើង គឺការរួមភេទ។
អានបន្ដ...

ដឹងទេថាអ្វីនឹងកើតឡើងចំពោះរាងកាយ ប្រសិនបើអ្នកញ៊ាំផ្លែឈើសុទ្ធ ជាអាហារប្រចាំថ្ងៃ?

ពិតណាស់ ផ្លែឈើ គឺល្អចំពោះសុខភាព ដោយវាមានផ្ទុកសម្បូរទៅដោយ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម, ជាតិសរសៃ, វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ជាច្រើនប្រភេទ។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ផ្លែឈើ គឺគ្មានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់មិនល្អ និងកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ឡើយ។
អានបន្ដ...

រឿងរ៉ាវអស្ចារ្យទាំងនេះនឹងកើតឡើងចំពោះរាងកាយ ប្រសិនបើអ្នកញ៊ាំខ្ទឹមសឆៅពេលពោះទទេររាល់ព្រឹក

ខ្ទឹមស មិនត្រឹមតែជាគ្រឿងផ្សំបង្កើនរសជាតិអាហារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចផ្ដល់ផលវិជ្ជមានគួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះសុខភាពបាន! ខ្ទឹមសត្រូវបានគេចាត់ទុកជាឱសថដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតមួយយូរមកហើយ
អានបន្ដ...
Click to Hide Advanced Floating Content